コミュニケーション

コラム

【自分自身との対話】親密さと関係を育てるコミュニケーション（3）

前回は、アサーティブコミュニケーション（自分も相手も尊重するコミュニケーション）と、その第一歩目として、アイメッセージ（私を主語にして気持ち・考えを伝える言い回...
2023.11.16 2025.06.25 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【アイメッセージ】親密さと関係を育てるコミュニケーション（2）

関係を育てるには、好きなことを一緒に楽しむだけでは足りません。夫婦・家庭の将来象など、重要なことで一致を重ねていく必要があります。価値観の違いがありながらも、お...
2023.11.15 2025.06.17 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【仲が良い ≠ 関係が良い】親密さと関係を育てるコミュニケーション（1）

「仲は良いです」「趣味や食の好み、笑いのツボも同じです」「休日はほとんど一緒に過ごしています」「でも、大事な話になると衝突します」「ケンカしたくないので、そのよ...
2023.11.06 2025.06.02 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【ダブルバインド】どちらを選んでも罰せられる

妻「どうするのがいいと思う？」夫「いちいち聞かないで自分で決めて」妻「こんな風にしたよ」夫「何で勝手に進めるの？」妻「えっ！」矛盾したメッセージを同時に送られて...
2023.10.24 2024.07.29 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【江夏の21球】衣笠祥雄さんだけが示した共感

1979年のプロ野球日本シリーズ、広島カープ VS. 近鉄バッファローズの第7戦。どちらも勝てば初の日本一となる試合でした。広島の1点リードで迎えた9回裏。広島...
2023.06.12 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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家庭と仕事「どっちが大切なの！？」

子育て中の夫婦はキャパオーバーになっているのが普通です。取捨選択の連続かもしれません。どちらも捨てきれない。決めきれない。そんなときに役立つかもしれないツールを...
2022.01.07 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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危機的な状況での話し合い

配偶者が別居を強行するなど、配偶者の頭に離婚が現実的な選択肢として存在するとき、改善を望む側は、どのような姿勢で話し合いに向かうのが望ましいのか。これをテーマに...
2021.05.20 2024.07.15 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【社会構成主義】常識って誰がどのようにして決めるの？

夫婦ケンカの原因の一つに、常識と常識のぶつかり合いがあります。異なる環境で育って生きてきたのだから、お互いの常識が異なるのは当然とわかっています。とは言うものの...
2020.12.09 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【援助希求的態度】困ったときに他者に頼るのは生きるのに必要な能力

「自己責任」の言葉を頻繁に目にするようになりました。「自己責任」の流行によって、「（困ったときでも）他者に頼るのはいけないこと」という空気ができてしまったのであ...
2020.12.01 2024.05.30 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【相手の状態に合わせたコミュニケーション】夫に痩せてと訴える妻

発言小町というネットの掲示板にて、次のような相談をしているトピックを見つけました。結婚して20kg太った夫。痩せてほしい。本人も太りたくないと思っている模様。妻...
2020.09.04 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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