コミュニケーション

意外にも「真面目そうな人」が不適切な関係にハマることがあります。原因は一つではなく、多くの場合複数の要因があります。必ずしも不誠実な人格ではなく、真面目さゆえに...

2017年に一般社団法人日本家族計画協会が発表した「第8回 男女の生活と意識に関する調査」によると、婚姻関係にある女性がセックスに積極的になれない理由で最も多い...

2017年に一般社団法人日本家族計画協会が発表した「第8回 男女の生活と意識に関する調査」によると、婚姻関係にある男性がセックスに積極的になれない理由で最も多い...

子どもが独立したことで、親が喪失感や孤独感、不安感などの心の不調を経験する状態のことを空の巣症候群といいます。夫婦関係にも影響を及ぼします。空の巣症候群とは子育...

子どもの習いごと、仕事と家庭のバランス、お金の使い方。日常の選択で意見が合わないとき、どちらが正しいかを争っても答えは出ません。このような対立を解決するには、お...

「今日は寒いね」は暖房の依頼？外出拒否？同じ言葉でもメタメッセージ（声のトーン・表情・状況）で意味が変わります。言葉と非言語情報が矛盾すると言語情報は7％しか伝わりません。誤解を避ける4つの方法（意識・補足・確認・環境）を公認心理師が解説。察してではなく言葉で明確に伝えることが大切です。

毎週土曜10時30分、これだけで夫婦の対話が変わります。話し合いの仕組み作りとは、時間・場所・ルールを決めること。失敗例と成功例、よくある障害（忙しい・拒否される・ヒートアップ）の対処法を具体的に解説。スキルを活かす環境を作る方法を公認心理師が紹介。

コミュニケーションは話し手と聴き手がいて成立します。前回まで話し方に焦点を当ててきましたが、今回は聴き手に焦点を当てます。相手を理解しようとする姿勢が信頼と安心...

「いつも遅刻する」「どうしてそうなの？」この言い方では相手は防衛的になります。「いつも」「また」の一般化、怒りを込めた質問は誤解を招きます。メラビアンの法則では、言葉と口調・表情が矛盾すると言語情報は7％しか伝わりません。誤解を避けるアイメッセージとDESC法の使い方を公認心理師が解説。

「家事を一人でやっていて悲しい」この気持ちをどう伝えれば理解してもらえるのか。DESC法なら、事実を述べ、気持ちを表現し、具体的に提案し、ポジティブな結果を示すことで建設的な対話ができます。アサーティブコミュニケーションの実践法を夫婦の会話例で公認心理師が解説。伝え方で関係が変わります。