コミュニケーション

「またやってない！」「どうしていつもそうなの！」気持ちを言語化できないと、相手を責める言い方になります。ABC理論で出来事・考え・感情を整理し、思考の偏りに気づき、怒りの奥にある本当の気持ち（第一次感情）を見つける方法を公認心理師が解説。自分自身との対話で夫婦関係が変わります。

夫婦で価値観が違うとき、どう伝えれば理解し合えるのか。「あなたは」を主語にすると相手を責める表現になりがちです。「私は」を主語にするアイメッセージなら、自分の気持ちを伝えつつ相手も尊重できます。夫婦コミュニケーションの基本、アサーティブな伝え方を公認心理師が解説。

「仲は良いです」「趣味や食の好み、笑いのツボも同じです」「休日はほとんど一緒に過ごしています」「でも、大事な話になると衝突します」「ケンカしたくないので、そのよ...

妻「どうするのがいいと思う？」夫「いちいち聞かないで自分で決めて」妻「こんな風にしたよ」夫「何で勝手に進めるの？」妻「えっ！」矛盾したメッセージを同時に送られて...

1979年のプロ野球日本シリーズ、広島カープ VS. 近鉄バッファローズの第7戦。どちらも勝てば初の日本一となる試合でした。広島の1点リードで迎えた9回裏。広島...

子育て中の夫婦はキャパオーバーになっているのが普通です。取捨選択の連続かもしれません。どちらも捨てきれない。決めきれない。そんなときに役立つかもしれないツールを...