カウンセラー紹介

理念

カウンセラーとして喜びを感じるのは、目の前の人の笑顔を見ることです。笑顔を一つでも増やすお手伝いができれば、私のカウンセラー人生は成功だと思います。

「自分に自信がない」を乗り越えるサポートがライフワークかもしれません。自信は人間関係を通じて育ち、傷つきもします。人間関係のスタートは家族であり、家族の核は夫婦です。夫婦・カップルのカウンセリングに力を入れているのは、そのような理由からです。

あるクライエントさんに、「YouTubeで動く山崎さんを見て、何となく安心な感じがしたので申し込みました」と言われたのをきっかけに、動画にチャレンジしてみました。ぎこちないし、表情は引きつってて、ずいぶん太って恥ずかしいのですが動画を作ったの、せっかく作ったので公開しました。

ご挨拶：山崎孝・心理カウンセリングのフルフィルメント

動画を撮ってから痩せたため（ダイエットに成功したのです）見た目が少々変わってしまいました。初めてお越しになって「あれ！？」という表情をされることが増えたため現在の写真を貼っておきます。

私、妻、長男、長女、次女の5人家族。子どもたちは3人とも中学・高校で吹奏楽部に所属。長男は卒業しましたが、長女と次女は現役真っ最中（2016年）。長男が中学・高校で全国大会出場。次女が中学で全国大会出場。長女はあと一歩のところで届かず。たまたま地元中学の吹奏楽部が優秀だったからです。感謝です。

吹奏楽は高校より中学がおすすめです。「この間まで小学生だったあの子がよくぞここまで！」の感動は中学生ならではです。高校生の演奏は「すっごー」「うっまー」です。これも感動しますが、親としては「よくぞここまで！」に涙がちょちょぎれそうになります。

上の絵は次女が小3の頃に描いたものです。もう10年近く前になりますね。「お父さん描くの簡単♪」って言いながら描きました。おもしろいので名刺に採用してます。

社会人（会社員・自営業）を経験した後に心理カウンセラーになりました。心理学の勉強を始めたのは、うつ病を経験した自分がより良く生きるためでした。目から鱗がボロボロ落ちるようなおもしろさでした。ご縁に引き寄せられるようにカウンセラーの訓練を受けて今に至ります。

夫婦・カップルカウンセリングでは、主として家族療法を用います。日本家族カウンセリング協会が認定する家族相談士（登録番号第02012号）です。家族療法の他、認知行動療法、来談者を折衷的に用いてカウンセリングを行っています。

初めてのカウンセラーのトレーニングは来談者中心療法でした。いわゆる傾聴です。しばらく傾聴だけでカウンセリングを行ってましたが、傾聴だけではダメだと思うようになりました（本当の傾聴を理解してなかったと気づくのは数年後）。そして認知行動療法に転向しました。

認知行動療法の理論はとてもシンプルで、来談者も理解しやすく同意を得やすい心理療法です。しかし、理論がシンプルだから簡単なわけではありません。むしろ逆でした。認知行動療法を勉強し始めた頃の私の悪いクセは、思考に焦点を当てすぎて感情が置いてきぼりになることでした。

より深い感情に触れる体験をするために、ゲシュタルト療法のトレーニングを受けました。ゲシュタルト療法は私には合いませんでした。体験重視で理論は後回しでした。私には体験（実践）と理論の両輪を回しながら学ぶスタイルが合っています。

ゲシュタルト療法のトレーニングを受けているときにフォーカシングに出会いました。どちらも身体の感覚を通じて気づきを得る点で一致しています。フォーカシングは傾聴の発展形と表現する人もいます。フォーカシングに出会って本当の傾聴を知りました。

家族や家族メンバーの問題は、家族システムが十分に機能していないために生じると考え、家族システムが健全に機能するように介入する心理療法です。

認知行動療法とは、習慣的に繰り返される非適応的な思考と行動のパターンを変化させることによって、症状や問題行動を改善する心理療法です。

人は誰もが自己実現に向かう力を持っています。その力を発揮するための関係を作ることがカウンセラーの役割です。そのためにカウンセラーは、無条件の受容、共感的理解、純粋性という態度で来談者に接します。

当たり前すぎる話ではありますが、プロしてこれでOKという地点はありません。日々研鑽に努めています。

スーパービジョンとは、より経験を積んだカウンセラーに監督・助言・指導を受けることです。学会の認定スーパバイザーに指導を受けています。大変幸せなことだと感謝しています。

他者の経験を自分の経験に取り込める事例検討会は、とても有益な機会です。現在は主に、家族療法系の事例検討会に定期的に参加しています。

更なる知識と技量の向上ために研修は欠かせません。時間とお金が厳しいときもありますが（当然自腹）、必要であり、学ぶ喜びでもあるので外すわけにはいきません。