ここに来られる方の多くは、自分たちで何とかしようとがんばってきた方です。それでも改善の兆しが見えないどころか、やりとりのたびに傷つき合い、気力も体力も限界に近づいている。そのような状況でお越しになる方が少なくありません。
相談のきっかけはさまざまです。
不倫・浮気が発覚した。セックスレスが続いて関係が冷え切っている。離婚すべきか、踏みとどまるべきか決められない。
「大切な話ほど衝突してしまう」「話し合いがいつも着地しない」というように、コミュニケーション自体に困難を感じている方も多くいらっしゃいます。
初めてカウンセリングを利用する方も多く、「具体的に何をするのかわからない」「プライバシーを話すのが不安」「ダメ出しされるのではないか」「パートナーとカウンセラーの二人から責められるのでは」と不安を抱えて来られます。
そうした不安はまったく自然なことです。まずは現状を整理することから始めましょう。
お一人での来談も多いです。「まず自分だけで相談したい」という場合でも大丈夫です。「パートナー以外の男性の視点を聞いてみたい」という理由で来られる女性もいらっしゃいます。
こんな悩みを抱えていませんか
なぜここに相談するのか
悪循環のパターンに直接働きかける
夫婦の問題は、どちらかが悪いというより、二人の間で繰り返されるやりとりのパターンによって維持されていることがほとんどです。
例えば、不倫後の再構築を目指しているのに、された側が感情をぶつけ、した側が応戦してしまう。話し合いのたびに傷つき合い、疲弊していく。このような悪循環は、個人の意志や努力だけでは断ち切りにくいものです。
当カウンセリングルームでは、ブリーフセラピーと家族療法をベースに、この悪循環のパターンに直接働きかけます。「誰が悪いか」を追及するのではなく、「どのパターンが問題を作っているか」を一緒に見つけ、変えていきます。
お一人での相談も可能です
夫婦カウンセリングは二人で来なければならない、ということはありません。「パートナーが来たがらない」「まず自分だけで相談したい」という場合でも大丈夫です。一人が変わることで、関係全体が変わることはめずらしくありません。
なお、暴力が起きている場合は、原則として合同面接は行いません。判断に迷う場合はお問い合わせ下さい。
効果的かつ効率的な解決を目指す
ブリーフセラピー（短期療法）のアプローチを用いて、必要なことにしぼり、できるだけ効果的に変化を起こすことを重視します。長期間かけて原因を探るのではなく、今ある問題をどう解決するかに焦点を当てます。
実生活での「やっていける」を目指す
診断名や理論的な正しさよりも、日常生活で二人がまあまあうまくやっていけることを重視します。完璧な関係ではなく、「これならやっていける」と思える関係を目指します。
私自身も夫婦関係の危機を経験し、乗り越えてきた一人です。経験者だからこそわかる気持ちに寄り添いながら、専門家として実践的なサポートを行います。
カウンセリングについて詳しく知りたい方は、夫婦・カップルカウンセリングとはをご覧下さい。
カウンセリングの流れ
当相談室は完全予約制です。
初回から変化につながる提案を目指しますが、まずはじっくりお話を伺うこともあります。
よくある質問
- Q夫婦で行かないとダメですか?
- A
いいえ、お一人での相談も多くあります。「パートナーが来たがらない」「まず自分だけで相談したい」という場合でも問題ありません。お一人が変わることで、関係全体が変わることはめずらしくありません。
- Q離婚を考えているのですが、相談できますか?
- A
はい、もちろんです。「関係を修復したい」という方だけでなく、「離婚すべきか悩んでいる」「離婚を決めたが不安がある」という方も多く相談に来られます。あなたの気持ちを整理し、納得できる選択をするお手伝いをします。
- Q何回くらい通うことになりますか?
- A
状況により異なります。数回で変化を実感される方もいれば、じっくり時間をかける方もいます。ブリーフセラピーのアプローチにより、効果的かつ効率的な解決を目指しますが、大切なのは回数ではなく、「まあ、うまくやっていけている」と感じられるようになることです。
- Qちゃんと話せるかどうか不安です
- A
整理して話そうと思う必要はありません。「何を話せばいいのかわかりません」とおっしゃる方のほぼ全員が、最後には「こんなに話せるとは思わなかった」とおっしゃってお帰りになります。話しながら一緒に整理していきましょう。
主な相談内容
コミュニケーション
会話が噛み合わない、喧嘩が絶えない、話をしなくなってしまった。コミュニケーションは夫婦関係の土台です。二人のコミュニケーションパターンを見直し、お互いを理解し合える関係づくりをサポートします。
不倫・浮気
不倫から再構築したい、再構築か離婚か決断できない、不倫された心の傷が消えない。不倫・浮気は夫婦関係に深刻な影響を与えます。再構築を目指す方も、決断を迷っている方も、一緒に考えましょう。
セックスレス
セックスレスの原因がわからない、断られるのが怖くて誘えない、夫婦関係に悪影響が出ている。セックスレスは多くの夫婦が抱える悩みです。相談できる相手が少ないからこそ相談してみませんか。
性格の不一致
考え方を全否定される、金銭感覚が合わない、育児の考え方が違う。「性格の不一致」と言われても、それだけで諦める必要はありません。違いがあっても、お互いを尊重し合える関係を作ることは可能です。
モラルハラスメント
言葉や態度による攻撃、過度の監視や束縛、自尊心を傷つけられる。モラハラの改善は、その程度にもよりますが、関係のパターンを変えることで、状況が変わることもあります。
結婚前の悩み
相手の考えが理解できず不安、大切な話がスムーズにできない、結婚生活で起こる問題を解決できるか心配。結婚前にコミュニケーションの基盤を作ることで、より強い絆を育めます。
離婚の悩み・葛藤
子どもへの影響が心配、経済的に不安、愛情と未練の間で揺れる。離婚を考えるとき、多くの葛藤が生まれます。あなたの気持ちを整理し、納得できる選択をするお手伝いをします。
実家問題
実家が夫婦に干渉する、育児や生活習慣で衝突する、同居・介護の問題。実家との関係は、夫婦関係に大きな影響を与えます。適切な境界を作り、夫婦を守る方法を一緒に考えます。
恋愛の悩み
恋愛中のカップルの悩みも多岐にわたります。コミュニケーションの問題、自己肯定感の低さ、不健全な関係のパターン。結婚前のカップルも、より良い関係を築くためにカウンセリングを活用できます。
夫婦の危機が起こるとき
夫婦の危機は、大きさはともかく、必ず訪れます。夫婦の健康度チェックリスト、4つの危険要因、危機に陥りやすい夫婦の特徴など、関係を守るための視点を紹介しています。
夫婦に起こる問題
パートナーのうつ病、適応障害、HSP、アダルトチルドレン、他。パートナーの問題にどう向き合えばいいか、どう支えればいいか。お二人で、またはお一人で、一緒に考えましょう。
料金・アクセス
料金
| 個人 | 60分：10,000円 90分：15,000円 |
| 夫婦・カップル | 90分：15,000円 |
| お支払い方法 | 現金・クレジットカード・電子マネー・QRコード決済 |
| お支払い時期 | 対面：当日 オンライン：当日の5日前 |
| 備考 | 税込価格、延長料金等ナシ、面接報告書は有料にて |
詳細は以下のページをご覧下さい。
対面・オンラインに対応
対面カウンセリング
江坂駅（大阪メトロ御堂筋線）より徒歩6分のカウンセリングルームで行います。
オンラインカウンセリング
Zoom・Google Meet・電話（電話料金のご負担をお願いします）を使用したオンライン相談も可能です。
夜間・土日祝も対応
夜間（21時開始まで）、土日祝も対応しています。
カウンセラー紹介
公認心理師として培った知識や理論を土台に、自らも夫婦関係の危機を経験し乗り越えた体験を重ねています。経験者だからこそ分かる気持ちに寄り添いながら、家族療法・ブリーフセラピーの専門家として実践的なサポートを行います。
カウンセラーの詳しいプロフィールは以下のページにてご確認下さい。
まずは一度、ご相談下さい
夫婦の問題を自分たちだけで解決しようとして限界を感じているなら、第三者の力を借けることも一つの選択肢です。
初回は、今の状況を整理することから始めます。解決策を押しつけることはありません。まずは話を聞かせて下さい。