夫婦カウンセリングの理念

ステートメント

支え合い、成長し続ける夫婦関係を築くために

夫婦が互いを尊重し、困難を乗り越えながら共に成長する未来を目指します。

ミッション

• 夫婦やカップルが互いを理解し、尊重し合える関係を築けるようサポートします。
• 夫婦関係が子どもたちにとって安心の場（安全基地）となる家庭づくりを支援します。
• 困難を乗り越える力（しなやかさ）、変化に適応する力（柔軟性）、健全な自尊心を育むことを目指します。
• そのために、カウンセラー自身も成長し続けることを大切にしています。

アップデート（理念を支える中心概念）

夫婦関係におけるアップデートとは、互いの価値観や考え方を見直し、変化に適応しながら絆を深めるプロセスです。ただ「変わる」のではなく、互いの良さを活かし、成長させることで新たな可能性を広げることを意味します。

例えば、夫婦間でのコミュニケーションの取り方を改善することで、より深い理解や信頼が生まれるようになります。このように、日々の生活の中で小さなアップデートを積み重ねていくことが、健全で持続可能な関係を築く鍵だと考えています。

理念を支える3つの要素

しなやかさ

• 夫婦が困難や衝突を受け流し、関係を壊さずに回復する力。
• 竹のような強さ：強い力に対してたわみ、折れずに受け流す力。
• 復元力：困難やストレスから立ち直る粘り強さ。
• （例）意見が合わない時でも、対話を通じて調和を見出す粘り強さ。
• （例）仕事や子育ての忙しさで会話が減ったとき、日々の小さな感謝の言葉を伝えることで絆を保つ。

柔軟性

• 夫婦がお互いの変化や新しい状況に適応する力。
• ゴムのような適応力：環境や状況の変化に素直に対応できる力。
• 素直さ：自分の考えや感情を柔軟に見つめ直し、必要に応じて変えられる力。
• （例）ライフステージや役割の変化に応じて、関係性をアップデートする姿勢。
• （例）子育てが一段落した後、新たな夫婦の目標を見つける。

自尊心

• 自尊心
  • 自分を大切にし、自分の価値を認める心の状態。
  • お互いの違いを尊重し、協力し合える関係性を築く基盤。
  • 自分自身を尊重しながら、パートナーの価値を認める健全なバランス。
• 低すぎる自尊心
  • 自分に自信が持てず、他者との関わりにおいて消極的になりやすい。
• 高すぎる自尊心
  • 他者を軽視し、協調性が損なわれるリスクがある。
• 健全な自尊心
  • 自分の強みや弱みを受け入れ、他者との違いを尊重できるバランスの取れた状態。
  • 自己肯定感と向上心が共存し、自分自身を成長させるエネルギーになる。