夫婦で取り組む問題

コラム

【話し合いの仕組み作り】親密さと関係を育てるコミュニケーション（7）

（1）から（6）では、コミュニケーションのスキルに焦点を当てて話を進めてきました。今回は夫婦のコミュニケーションスキルを最大限に活かすための「話し合いの仕組み作...
2023.11.30 2024.10.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【共感的な聴き方】親密さと関係を育てるコミュニケーション（6）

前回まで、話し方に焦点を当てて進めてきました。コミュニケーションは、話し手と聴き手がいて成立します。今回は聴き手に焦点を当てます。共感的理解の重要性「聞く」と「...
2023.11.29 2025.01.24 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【不適切な伝え方】親密さと関係を育てるコミュニケーション（5）

コミュニケーションの障害になり得る言葉には典型的な例があります。「いつも」「また」といった曖昧な言葉、怒りを伴う質問の形は、誤解や対立を引き起こす原因となります...
2023.11.25 2024.10.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【DESC法】親密さと関係を育てるコミュニケーション（4）

複数回に分けてコミュニケーションを取り上げているのは、コミュニケーションは人間関係の根幹をなす要素だからです。しかしながら、コミュニケーションのスキルは、家でも...
2023.11.21 2024.10.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【自分自身との対話】親密さと関係を育てるコミュニケーション（3）

前回は、アサーティブコミュニケーション（自分も相手も尊重するコミュニケーション）と、その第一歩目として、アイメッセージ（私を主語にして気持ち・考えを伝える言い回...
2023.11.16 2025.01.24 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【アイメッセージ】親密さと関係を育てるコミュニケーション（2）

関係を育てるには、好きなことを一緒に楽しむだけでは足りません。夫婦・家庭の将来象など、重要なことで一致を重ねていく必要があります。価値観の違いがありながらも、お...
2023.11.15 2024.10.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【仲が良い ≠ 関係が良い】親密さと関係を育てるコミュニケーション（1）

「仲は良いです」「趣味や食の好み、笑いのツボも同じです」「休日はほとんど一緒に過ごしています」「でも、大事な話になると衝突します」「ケンカしたくないので、そのよ...
2023.11.06 2024.10.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【ダブルバインド】どちらを選んでも罰せられる

妻「どうするのがいいと思う？」夫「いちいち聞かないで自分で決めて」妻「こんな風にしたよ」夫「何で勝手に進めるの？」妻「えっ！」矛盾したメッセージを同時に送られて...
2023.10.24 2024.07.29 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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冷却期間としての別居

話し合いを試みても感情的に衝突するばかり。そのようなときに、「冷却期間」として別居を選択することがあります。修復を目指す場合、別居を積極的にはお勧めしませんが、...
2022.02.20 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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家庭と仕事「どっちが大切なの！？」

子育て中の夫婦はキャパオーバーになっているのが普通です。取捨選択の連続かもしれません。どちらも捨てきれない。決めきれない。そんなときに役立つかもしれないツールを...
2022.01.07 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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