自尊感情

コラム

【DESC法】親密さと関係を育てるコミュニケーション（4）

複数回に分けてコミュニケーションを取り上げているのは、コミュニケーションは人間関係の根幹をなす要素だからです。しかしながら、コミュニケーションのスキルは、家でも...
2023.11.21 2025.06.30 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【自分自身との対話】親密さと関係を育てるコミュニケーション（3）

前回は、アサーティブコミュニケーション（自分も相手も尊重するコミュニケーション）と、その第一歩目として、アイメッセージ（私を主語にして気持ち・考えを伝える言い回...
2023.11.16 2025.06.25 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【アイメッセージ】親密さと関係を育てるコミュニケーション（2）

関係を育てるには、好きなことを一緒に楽しむだけでは足りません。夫婦・家庭の将来象など、重要なことで一致を重ねていく必要があります。価値観の違いがありながらも、お...
2023.11.15 2025.06.17 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【仲が良い ≠ 関係が良い】親密さと関係を育てるコミュニケーション（1）

「仲は良いです」「趣味や食の好み、笑いのツボも同じです」「休日はほとんど一緒に過ごしています」「でも、大事な話になると衝突します」「ケンカしたくないので、そのよ...
2023.11.06 2025.06.02 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【ダブルバインド】どちらを選んでも罰せられる

妻「どうするのがいいと思う？」夫「いちいち聞かないで自分で決めて」妻「こんな風にしたよ」夫「何で勝手に進めるの？」妻「えっ！」矛盾したメッセージを同時に送られて...
2023.10.24 2024.07.29 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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子どもの【自己効力感】を育てる

子どもの健全な自信を育むことは、親の願いの一つでしょう。自信って何ですか？と聞かれると、答えるのは案外むずかしいと思います。範囲が広いからです。心理学では自信の...
2021.01.04 2023.11.28 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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【援助希求的態度】困ったときに他者に頼るのは生きるのに必要な能力

「自己責任」の言葉を頻繁に目にするようになりました。「自己責任」の流行によって、「（困ったときでも）他者に頼るのはいけないこと」という空気ができてしまったのであ...
2020.12.01 2024.05.30 山崎 孝（公認心理師） 山崎 孝（公認心理師）
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